Qu’est-ce que la TERV ?
La thérapie par exposition en réalité virtuelle (TERV) reprend les principes de l’exposition largement utilisés en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elles sont une alternative à l’exposition en imagination et à l’exposition in vivo. Pour une brève explication de ce que sont les TCC, vous pouvez cliquer ici.
L’exposition est une technique dans laquelle le patient va être amené à se confronter progressivement au sujet de sa phobie, de son anxiété, de ses angoisses. Cela va permettre de créer un phénomène d’habituation et l’apprentissage d’un nouveau fonctionnement. Dans le cas de la TERV, l’exposition se fait via un casque de réalité virtuelle. Cela permet notamment d’exposer le patient à des situations difficilement reproductibles dans la vie de tous les jours (par exemple, dans la phobie de l’avion, il peut être financièrement compliqué de prendre l’avion très souvent) et d’exposer le patient dans un environnement sécurisé.
L’efficacité de la TERV est scientifiquement validée. Le patient est totalement immergé sensoriellement dans les situations, ce qui engendre les mêmes réactions émotionnelles que dans la réalité. Cela permet donc un travail d’exposition efficace.
Pourquoi faire une TERV ?
- L’exposition est progressive et graduelle ;
- Il est possible de mieux contrôler les stimuli que dans la vie de tous les jours ;
- L’environnement est sécurisé, ce qui est un plus quand les angoisses du patient sont très fortes et l’exposition difficile ;
- Les acquis se font de la même manière que si l’exposition se faisait dans la réalité et sont donc ensuite facilement transposables à la vie de tous les jours ;
- C’est ludique et très apprécié par les patients, ce qui renforce l’engagement et la motivation ;
- C’est un gain de temps, tout se passe dans le bureau du psychologue.
Quelles pathologies pour une TERV ?
Le champ d’application des TERV est vaste. Elles sont utilisables notamment dans :
- Les troubles anxieux, comme les phobies ;
- La dépression ;
- Les addictions ;
- Les troubles du comportement alimentaire.
D’autres applications sont également possibles, comme dans l’autisme ou la schizophrénie. La réalité virtuelle peut également être utilisée dans le cadre de séances de relaxation.
Pour qui ?
Les enfants comme les adultes peuvent bénéficier de la TERV. Cependant, certaines restrictions existent. Ainsi, la TERV ne peut être utilisée avec :
- Les enfants de moins de 5 ans ;
- Les personnes épileptiques photosensibles ;
- Les femmes enceintes (uniquement par absence de donnée sur d’éventuels effets) ;
- Les psychotiques en phase de décompensation.